答：不要吃零食!以主食为主!看来是肠胃不好吧,我也不是很清楚,我的用俪保姿瘦的,不过我跟你情况不一样,我大便啥的都挺正常的,我就是比较能吃,你问问专家吧看看自己的情况适合用这个不...

答：起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,...但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。加上我一起交流...

答：实在太饿就喝水,或者做点可以分散注意力的事情。关于水果,不是多吃就好。建议每天三个就好,我是说香蕉,苹果等这么大的水果。小粒的当然可以多吃点。平时吃东西要注意含糖量含脂量,多奶油,的不要吃。果汁要少喝,最好不喝。想瘦的人应该习惯喝清水。...

答：是药三分毒,所以这些减肥药,西药型的就不说了,连那些中药型的都会有一定的副作用 为了身体健康,最好不要吃药减肥哈,不然即使将来瘦下来了,身体这儿不舒服那儿不舒服,会后悔的哟!减肥,我们要争取做到不吃药不节食不反弹的健康状态哈o(∩_∩)o.本人亲身体验...

答：千万不要吃减肥药,副作用很恐怖的。建议上网查查减肥药的危害,看完你就不敢用药了。我也胖,我也吃过减肥药,效果是好,到副作用让我超难受。最近一直不舒服,上网查查,减肥药中有西布曲明,那玩意超吓人。。。我现在是宁可胖也不敢再碰减肥药。。。。...

答：坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦。有一款 纯绿色 的减肥产品【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的,纯天然植物为原料,没有副作用,吃过很多减肥产品,感觉这个比原来的都好,我同事减了22斤,一年了都没有反弹,我用半个月减了8斤了 哈哈,我瘦到我妈妈被...

答：#好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的,个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,也并不是所有的...再后来吃减肥药,乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果,拉肚子,吃不下饭,折腾死我了,还是放弃了。在外地上学的拜把子姐妹专门给我...

答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,...希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!...

答：可以试下俪葆姿的,虽然是减肥药,但是不伤害身体的,这个也是我自己用过的,还是中药配方的,效果是没得说,减肥也算是比较轻松的了...